Что значит stretch?

Где и как употребляется

Употребляется как глагол и существительное: stretch your calf, a hamstring stretch. Физиотерапевты обучают растяжке, показывают и назначают её, объясняя ожидаемое ощущение: «лёгкое натяжение, но не боль». Статическую растяжку удерживают, динамическая предполагает движение в положение и обратно.

Примеры предложений

1. You should feel a stretch at the back of your thigh, but no pain.

   Вы должны чувствовать растяжение задней поверхности бедра, но не боль.

   Различают ожидаемое ощущение натяжения ткани и боль.

2. Stretch your calf against the wall and hold it for thirty seconds.

   Растягивайте икроножную мышцу у стены и удерживайте положение 30 секунд.

   Инструкция задаёт место, способ и длительность растяжки.

Распространённые словосочетания

• hamstring stretch
• calf stretch
• hold a stretch
• gentle stretch
• stretching exercises