Что значит core stability?

Где и как употребляется

Популярный термин в реабилитации при боли в спине, пилатесе и спорте. Говорят об упражнениях на стабилизацию или укрепление корпуса; часто задействуют глубокие мышцы живота и спины, а также мышцы тазового дна. Точная роль такой тренировки при боли в спине обсуждается, поэтому её рассматривают как один из полезных видов упражнений.

Примеры предложений

1. We'll start with some gentle core stability work lying on your back.

   Начнём с мягких упражнений на стабильность корпуса лёжа на спине.

   Упражнения для мышц корпуса начинают в поддерживаемом положении лёжа.

2. Core stability exercises are part of her return-to-sport programme.

   Упражнения на стабильность корпуса входят в её программу возвращения к спорту.

   Тренировка корпуса включена в комплекс подготовки к возобновлению спортивной активности.

Распространённые словосочетания

• core stability exercises
• core strength
• core muscles
• engage your core