¿Qué significa core stability?
Significado en Fisioterapia, traducción al español y ejemplos
core stability: estabilidad del tronco, estabilidad central, estabilidad del core
Capacidad de los músculos profundos del tronco y la pelvis para controlar y sostener la columna mientras se mueven los brazos y las piernas.
Cómo se usa
Es un término habitual en rehabilitación del dolor de espalda, pilates y deporte. Se habla de ejercicios de estabilidad central o fortalecimiento del core, que pueden implicar musculatura abdominal profunda, espalda y suelo pélvico. Su papel exacto en el dolor de espalda se debate; suele tratarse como un tipo de ejercicio entre otros.
Frases de ejemplo
We'll start with some gentle core stability work lying on your back.
Empezaremos con ejercicios suaves de estabilidad del tronco tumbado boca arriba.
The starting exercise is gentle and performed lying on the back.
Core stability exercises are part of her return-to-sport programme.
Los ejercicios de estabilidad del tronco forman parte de su programa para volver al deporte.
Core stability work is one part of a programme aimed at returning to sport.
Combinaciones frecuentes
- core stability exercises
- core strength
- core muscles
- engage your core
Términos relacionados
Más términos: Ejercicio terapéutico
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