¿Qué significa set?
Significado en Fisioterapia, traducción al español y ejemplos
set: serie
Grupo de repeticiones de un ejercicio realizadas seguidas, antes de detenerse para descansar brevemente.
Cómo se usa
Se combina con cantidades y reps: 3 sets of 12. La dosis puede incluir series, repeticiones, tiempo de mantenimiento y descanso; between sets significa durante la pausa entre series.
Frases de ejemplo
Do three sets of fifteen, twice a day.
Haz tres series de quince, dos veces al día.
La pauta especifica repeticiones por serie y frecuencia diaria del ejercicio.
Rest for about a minute between sets.
Descansa aproximadamente un minuto entre series.
Between sets señala el intervalo de recuperación que separa una tanda de la siguiente.
Combinaciones frecuentes
- three sets of ten
- between sets
- a set of exercises
- sets and reps
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