¿Qué significa stretch?
Significado en Fisioterapia, traducción al español y ejemplos
stretch: estirar, estiramiento
Alargar un músculo u otro tejido blando colocando una parte del cuerpo en una posición de tensión suave y manteniéndola normalmente unos segundos.
Cómo se usa
Se usa como verbo y sustantivo: stretch your calf, a hamstring stretch. El fisioterapeuta enseña y prescribe estiramientos y explica la sensación esperada: tensión suave, no dolor. Los estáticos se mantienen; los dinámicos entran y salen de la posición.
Frases de ejemplo
You should feel a stretch at the back of your thigh, but no pain.
Deberías notar un estiramiento en la parte posterior del muslo, pero no dolor.
Se diferencia la tensión suave esperada del dolor que indicaría una sensación no deseada.
Stretch your calf against the wall and hold it for thirty seconds.
Estira la pantorrilla contra la pared y mantén la posición durante treinta segundos.
La instrucción combina el apoyo contra la pared con un tiempo concreto de mantenimiento.
Combinaciones frecuentes
- hamstring stretch
- calf stretch
- hold a stretch
- gentle stretch
- stretching exercises
Términos relacionados
Esta palabra en otras especialidades
Una misma palabra en inglés puede tener un significado diferente según la especialidad:
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