ما معنى stretch؟
المعنى في مجال العلاج الطبيعي ومفرداته الإنجليزية مع أمثلة
stretch: إطالة، تمطيط
إطالة عضلة أو نسيج رخو آخر بتحريك جزء من الجسم إلى وضع يشعر فيه الشخص بالشد، ثم الثبات فيه عادةً بضع ثوانٍ.
طريقة الاستخدام
تأتي اسمًا وفعلًا: stretch your calf وa hamstring stretch. يعلّم اختصاصيو العلاج الطبيعي تمارين الإطالة ويشرحون للمريض الإحساس المتوقع: شد خفيف لا ألم. وتُحافظ الإطالة الثابتة على الوضع دون حركة، بينما تتكرر في الإطالة الديناميكية الحركة إلى الوضع والخروج منه.
أمثلة
You should feel a stretch at the back of your thigh, but no pain.
ينبغي أن تشعر بإطالة في مؤخرة فخذك، لكن من دون ألم.
يوضح المثال الإحساس المقبول أثناء الإطالة ويميزه عن الألم.
Stretch your calf against the wall and hold it for thirty seconds.
أطل عضلة ربلة الساق بإسنادك إلى الحائط، واثبت على الوضع ثلاثين ثانية.
تعليمات لإطالة الربلة عند الحائط مع تحديد مدة الثبات.
تراكيب شائعة
- hamstring stretch
- calf stretch
- hold a stretch
- gentle stretch
- stretching exercises
مصطلحات ذات صلة
معنى الكلمة في مجالات أخرى
قد يختلف معنى الكلمة الإنجليزية نفسها من مجال إلى آخر:
مصطلحات أخرى: العلاج بالتمارين
تدرّب على القراءة المتدرجة
تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية:
تشرح هذه الصفحة مفردات إنجليزية للمتعلمين، ولا تقدم نصيحة طبية.