ما معنى hold؟
المعنى في مجال العلاج الطبيعي ومفرداته الإنجليزية مع أمثلة
hold: اثبُت على الوضعية، حافِظ على الوضع
إبقاء جزء من الجسم ثابتًا في وضع معين مدة محددة أثناء تمرين أو إطالة، ثم إرخاؤه.
طريقة الاستخدام
من أكثر الأفعال شيوعًا في تعليمات التمرين: «اثبت خمس ثوانٍ»، «أبقها هناك»، أو «اثبت ثم استرخِ». يدرج اختصاصيو العلاج الطبيعي مدة الثبات ضمن جرعة التمرين، مثل عشر تكرارات مع ثبات خمس ثوانٍ، ويذكرون المريض بمواصلة التنفس أثناءه.
أمثلة
Lift your leg, hold it for five seconds, then slowly lower it.
ارفع ساقك، واثبت بها خمس ثوانٍ، ثم اخفضها ببطء.
توضح التعليمات تسلسل الحركة ومدة الثبات قبل إعادة الساق إلى أسفل.
Don't hold your breath while you hold the stretch.
لا تحبس أنفاسك بينما تثبت على وضعية الإطالة.
تنبه الجملة إلى الاستمرار في التنفس خلال الثبات في الإطالة.
تراكيب شائعة
- hold for ten seconds
- hold the position
- hold and relax
- hold time
مصطلحات ذات صلة
مصطلحات أخرى: التوجيه والتواصل مع المرضى
تدرّب على القراءة المتدرجة
تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية:
تشرح هذه الصفحة مفردات إنجليزية للمتعلمين، ولا تقدم نصيحة طبية.