Що означає kettlebell?

Де і як уживається

Популярна у функціональних і групових тренуваннях. Найвідоміші махи гирею; також присідання з гирею перед грудьми й турецький підйом. Вага зазвичай у кілограмах.

Приклади речень

1. Grab a 16-kilo kettlebell for the swings.

   Для махів візьміть гирю 16 кілограмів.

   Вибрано обтяження для конкретного руху.

2. The class mixes kettlebell work with rowing intervals.

   Заняття поєднує роботу з гирею та веслувальні інтервали.

   Програма містить різні види навантаження.

Поширені словосполучення

• kettlebell swing
• kettlebell class
• kettlebell workout
• heavy kettlebell