Что значит kettlebell?

Где и как употребляется

Популярна в функциональном тренинге и групповых занятиях. Самое известное упражнение — мах с гирей; другие варианты — приседание с гирей у груди и турецкий подъём. Гири обычно маркируют весом в килограммах.

Примеры предложений

1. Grab a 16-kilo kettlebell for the swings.

   Возьми гирю весом шестнадцать килограммов для махов.

   Для упражнения подобран снаряд заданного веса.

2. The class mixes kettlebell work with rowing intervals.

   На занятии чередуются упражнения с гирей и интервалы на гребном тренажёре.

   Тренировка сочетает силовую работу и кардиоинтервалы.

Распространённые словосочетания

• kettlebell swing
• kettlebell class
• kettlebell workout
• heavy kettlebell