Что значит squat rack?

Где и как употребляется

Силовые стойки используют в спортзалах для приседаний, жима над головой и других упражнений со штангой. Пользователь выставляет крюки и страховочные упоры на нужную высоту.

Примеры предложений

1. Before the evening class, the coach lowered the safety arms on the squat rack because several beginners were learning deep squats with light barbells.

   Перед вечерним занятием тренер опустил страховочные упоры стойки для приседаний: несколько новичков учились приседать глубоко с лёгкими штангами.

   Здесь имеется в виду вся станция с регулируемыми держателями и страховочными элементами, помогающая новичкам безопаснее осваивать приседания.

2. The bench area was full, so our trainer set the bar inside the squat rack for standing presses and checked that the hooks were level.

   Поскольку место у скамьи было занято, тренер установил штангу в силовую раму для жимов стоя и проверил, что крюки находятся на одном уровне.

   Раму используют как универсальную опору для штанги, а не только для приседаний.

Распространённые словосочетания

• squat rack safety arms
• adjust the squat rack
• inside the squat rack