Spor İngilizcesi · Spor Salonu ve Ekipman

Squat rack ne demek?

Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler

isimSık kullanılan terim

Squat rack, sporda squat standı anlamına gelir.

Barbelli ayarlanabilir yüksekliklerde taşıyan, squat, press ve benzeri barla yapılan hareketlerde kullanılan dikey destekli spor salonu istasyonudur.

English: A gym station with uprights that hold a barbell at adjustable heights for squats, presses, and other barbell lifts.

Nerede ve nasıl kullanılır?

Kuvvet antrenmanında ve spor salonlarında yaygındır. Kullanıcılar özellikle squat, overhead press veya rack çalışmaları için kancaları ve güvenlik kollarını boylarına ve harekete göre ayarlar.

Örnek cümleler

Before the evening class, the coach lowered the safety arms on the squat rack because several beginners were learning deep squats with light barbells.
Akşam dersinden önce antrenör, birkaç yeni başlayan hafif barlarla derin squat öğrendiği için squat standındaki güvenlik kollarını aşağı indirdi.
Burada terim, ayarlanabilir destekleri ve güvenlik parçaları bulunan tam antrenman istasyonunu anlatır; yeni başlayanların barla squat yapmasını daha güvenli kılar.
The bench area was full, so our trainer set the bar inside the squat rack for standing presses and checked that the hooks were level.
Bench bölümü doluydu, bu yüzden antrenörümüz ayakta press için barı squat standının içine yerleştirdi ve kancaların aynı seviyede olduğunu kontrol etti.
Bu cümlede squat standı yalnızca squat için değil, başka bir kuvvet hareketinde de barı taşımaya yarayan çok amaçlı bir destek olarak kullanılır.

Sık kullanılan kalıplar

squat rack safety arms
adjust the squat rack
inside the squat rack

Aynı konudan: Spor Salonu ve Ekipman

Seviyene uygun okumayla pekiştir

Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: