Agility ladder ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Agility ladder, sporda çeviklik merdiveni anlamına gelir.
Hız, koordinasyon ve hareket kontrolünü geliştiren ayak çalışmaları için yere serilen düz antrenman merdiveni.
English: A flat training ladder placed on the ground for footwork drills that improve speed, coordination, and movement control.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Futbol, tenis, boks ve genel kondisyon çalışmalarında kullanılır. Sporcular belirli düzenlerle boşlukların içine ve dışına adım atar.
Örnek cümleler
Before practice, the assistant coach laid out the agility ladder so the defenders could sharpen their footwork and balance.
Antrenman öncesinde yardımcı antrenör, savunma oyuncuları ayak çalışmasını ve dengesini geliştirsin diye çeviklik merdivenini serdi.
Burada terim, tırmanmak için kullanılan bir merdiveni değil, tekrar eden adım düzenleri için yere serilen ekipmanı ifade eder.
In the studio class, we used an agility ladder between strength stations to keep our heart rate up while practicing quick steps.
Stüdyo dersinde, hızlı adımları çalışırken nabzımızı yüksek tutmak için kuvvet istasyonları arasında çeviklik merdiveni kullandık.
Bu cümlede merdiven, devre antrenmanındaki diğer egzersizler arasında hızlı ayak çalışması ve koordinasyon bölümü ekler.
Sık kullanılan kalıplar
- agility ladder drill
- agility ladder workout
- agility ladder footwork
- agility ladder training
İlgili terimler
Aynı konudan: Spor Salonu ve Ekipman
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: