Core ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Core, sporda core, merkez bölge kasları, gövde kasları anlamına gelir.
Karın, bel, yan karın ve kalça çevresindeki kaslar dahil, hareket sırasında gövdeyi sabit tutan vücudun orta bölümündeki kaslar.
English: The muscles around the middle of the body, including the abdominals, lower back, obliques and hips, that keep the trunk stable during movement.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Spor salonlarında, pilates ve yoga derslerinde ve fizyoterapide kullanılır. Eğitmenler "Brace your core" ya da "Keep your core tight" (Merkez bölgeni sıkı tut) der; programlarda core çalışması (core work), core kuvveti ve core stabilitesi egzersizleri bulunur. Türk salonlarında da çoğunlukla "core" denir.
Örnek cümleler
Keep your core tight so your lower back doesn't arch.
Belin çukurlaşmasın diye core bölgeni sıkı tut.
We finish every session with ten minutes of core work.
Her seansı on dakikalık core çalışmasıyla bitiriyoruz.
Sık kullanılan kalıplar
- core strength
- core stability
- core work
- brace your core
- engage your core
İlgili terimler
Bu kelime başka alanlarda
Aynı İngilizce kelime başka bir alanda farklı bir anlama gelebilir:
Aynı konudan: Kaslar ve Vücut
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: