Glutes ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Glutes, sporda kalça kasları, glute anlamına gelir.
Gluteal muscles ifadesinin kısaltması; kalçayı hareket ettiren ve dengeleyen kalça kasları, başlıca büyük, orta ve küçük kalça kasları (gluteus maximus, medius, minimus).
English: Short for gluteal muscles: the muscles of the buttocks, mainly the gluteus maximus, medius and minimus, which move and stabilise the hips.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Gayriresmi ama salonlarda, fizyoterapide ve antrenörlükte standart bir kelimedir. Eğitmenler bir hareketin "targets the glutes" (kalça kaslarını hedefliyor) olduğunu söyler ya da hareketin sonunda "squeeze your glutes" (kalçanı sık) diye uyarır. Başka bir ismin önünde glute kullanılır: glute bridge, glute activation.
Örnek cümleler
Squeeze your glutes at the top of each hip thrust.
Her hip thrust'ın en üst noktasında kalça kaslarını sık.
We start with glute activation exercises before the sprints.
Sprintlerden önce kalça kaslarını aktive eden egzersizlerle başlıyoruz.
Sık kullanılan kalıplar
- glute bridge
- glute activation
- squeeze your glutes
- glute exercises
İlgili terimler
Aynı konudan: Kaslar ve Vücut
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: