¿Qué significa glutes?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
glutes: glúteos
Forma abreviada de gluteal muscles: músculos de las nalgas, principalmente glúteo mayor, medio y menor, que mueven y estabilizan las caderas.
Cómo se usa
Es informal pero estándar en gimnasios, fisioterapia y entrenamiento. Se dice trabajar o contraer los glúteos; como modificador se usa glute: glute bridge y glute activation.
Frases de ejemplo
Squeeze your glutes at the top of each hip thrust.
Aprieta los glúteos al llegar arriba en cada empuje de cadera.
«Al llegar arriba» localiza la contracción en la fase final del empuje de cadera.
We start with glute activation exercises before the sprints.
Empezamos con ejercicios de activación de glúteos antes de los esprints.
La activación funciona como preparación previa al trabajo de velocidad.
Combinaciones frecuentes
- glute bridge
- glute activation
- squeeze your glutes
- glute exercises
Términos relacionados
Más términos: Músculos y cuerpo
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