Bodyweight exercise ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Bodyweight exercise, sporda vücut ağırlığı egzersizi anlamına gelir.
Makine, ağırlık ya da başka dış yükler yerine kişinin kendi vücut ağırlığını direnç olarak kullanan egzersiz.
English: An exercise that uses your own body as resistance instead of machines, weights, or other external load.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Isınmalarda, ev antrenmanlarında ve başlangıç programlarında yaygındır. Şınav, squat, lunge ve plank buna örnektir.
Örnek cümleler
Because the hotel gym was closed, the team completed a bodyweight exercise circuit in the conference room before breakfast.
Otel spor salonu kapalı olduğu için takım kahvaltıdan önce toplantı odasında vücut ağırlığı egzersizlerinden oluşan bir devre yaptı.
Burada terim, antrenmanın ekipman gerektirmediğini gösterir; bu da geçici bir kapalı alanda uygulamayı kolaylaştırır.
The trainer started me with a bodyweight exercise program so I could learn proper form before adding heavy resistance.
Antrenör, ağır direnç eklemeden önce doğru tekniği öğrenebilmem için beni bir vücut ağırlığı egzersizi programıyla başlattı.
Bu örnekte terim, ağırlıklı çalışmaya geçmeden önce temel hareket kontrolü ve güvenli tekniğin geliştirilmesini vurgular.
Sık kullanılan kalıplar
- bodyweight exercise routine
- bodyweight exercise program
- full-body bodyweight exercise
- bodyweight exercise circuit
İlgili terimler
Aynı konudan: Hareketler ve Teknik
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: