Vocabulario en inglés de deporte y acondicionamiento físico

Banda resistente de tejido que conecta un músculo con un hueso, como el tendón de Aquiles en la parte posterior del tobillo.

Banda resistente de tejido que conecta dos huesos en una articulación y la mantiene estable, por ejemplo en la rodilla o el tobillo.

Músculos redondeados del hombro que ayudan a levantar y rotar los brazos y a estabilizarlos en numerosos movimientos del tren superior.

Músculos del pecho, en la parte delantera del torso, que ayudan a mover los brazos y a realizar acciones de empuje.

Músculo grande y plano de cada lado de la espalda que ayuda a tirar del brazo hacia abajo y hacia atrás.

Músculo grande de la parte superior de la espalda y el cuello que ayuda a mover y estabilizar las escápulas y contribuye a la postura.

Músculos de la parte superior de la espalda, entre la columna y las escápulas, que retraen los hombros y ayudan a estabilizar las escápulas.

Músculo de la parte anterior del brazo que contribuye a flexionar el codo y girar la palma hacia arriba.

Músculo situado en la parte posterior del brazo que ayuda a extender el codo.

Músculos abdominales de los lados del tronco que ayudan a rotarlo e inclinarlo y contribuyen a estabilizarlo.

Grupo de músculos que acerca el muslo al tronco o ayuda a flexionar la cadera.

Músculo profundo de la pantorrilla, situado bajo el gastrocnemio, que contribuye a apuntar el pie hacia abajo y a mantener la postura de pie.

Músculo grande de dos cabezas situado en la pantorrilla que ayuda a apuntar el pie hacia abajo y a flexionar la rodilla.

Unidad formada por una neurona motora y todas las fibras musculares que esta controla.

Daño físico en el cuerpo, como un desgarro muscular, un esguince de tobillo o una fractura, que en el deporte puede impedir entrenar o competir.

Proceso por el que el cuerpo vuelve a su estado habitual después del entrenamiento, la competición o una lesión, con ayuda del descanso, el sueño y la alimentación.

Lesión en la que un ligamento, tejido que une los huesos de una articulación, se estira o se desgarra, a menudo en el tobillo, la rodilla o la muñeca.

Lesión en la que un músculo o tendón se estira en exceso o se desgarra parcialmente, a menudo en los isquiotibiales, la pantorrilla o la ingle.

Sigla de delayed onset muscle soreness: rigidez y dolor muscular que aparecen uno o dos días después de hacer ejercicio intenso o poco habitual.

Sigla de anterior cruciate ligament: ligamento importante dentro de la rodilla que conecta el fémur con la tibia y contribuye a estabilizarla.

Forma informal de physiotherapist (fisioterapeuta) o physiotherapy (fisioterapia): el profesional sanitario que evalúa y trata lesiones mediante ejercicio, terapia manual y otros métodos.

Que no puede jugar ni competir durante un tiempo, normalmente por una lesión o enfermedad.

Lesión cerebral causada por un golpe en la cabeza o una sacudida violenta del cuerpo, que puede provocar dolor de cabeza, mareo, confusión o pérdida del conocimiento.

Sensación leve de dolor o sensibilidad en los músculos u otra parte del cuerpo, a menudo después del ejercicio, un esfuerzo o un movimiento repetido.

Lesión que aparece gradualmente por esfuerzos repetidos sobre los tejidos, en vez de deberse a un accidente o choque repentino.

Lesión en la que algunas o todas las fibras musculares se rompen, normalmente por una fuerza o un estiramiento bruscos.

Marca oscura en la piel causada por un golpe o presión que rompe pequeños vasos sanguíneos bajo la superficie.

Mnemotecnia inglesa formada por las iniciales de reposo, hielo, compresión y elevación, mencionada al hablar de algunas lesiones de tejidos blandos.

Dolor a lo largo de la tibia, a menudo asociado con cargas repetidas al correr o saltar.

Pequeña fisura ósea causada por cargas repetidas, en vez de por un único impacto repentino.

Proceso de reincorporación al deporte después de una lesión o enfermedad, normalmente por etapas y tras valorar la preparación de la persona.

Pequeña bolsa elevada de líquido bajo la piel, que en el deporte suele aparecer por el roce repetido.

Irritación de la piel causada por el roce repetido con la ropa, el equipo u otra parte del cuerpo.

Competición deportiva entre dos jugadores o equipos, como un partido de fútbol, tenis o boxeo, que concluye con un resultado.

Conseguir un punto, gol o carrera en un partido; como sustantivo, cantidad de puntos de cada lado, como en «El marcador va 2-1».

Competición en la que participan numerosos jugadores o equipos en una serie de partidos o rondas, normalmente con una final y un ganador.

Oficial que dirige un partido, hace cumplir las reglas y toma decisiones sobre faltas, penaltis y tarjetas.

Resultado en el que dos equipos o jugadores acaban con la misma puntuación y ninguno gana; también, acto que determina quién se enfrenta a quién.

Conjunto de equipos o jugadores que compiten durante una temporada, suman puntos por sus resultados y se ordenan en una clasificación.

Mejor tiempo, distancia, peso o puntuación que un deportista ha logrado en una prueba o ejercicio; suele abreviarse PB o PR.

Persona o equipo contra quien se juega o compite en un partido, carrera o prueba.

Derrotar a una persona o equipo en un partido o competición; también, mejorar un tiempo o una marca anterior.

Conseguir un puesto en una competición o en su siguiente fase al ganar, quedar suficientemente arriba o alcanzar el nivel requerido.

Uso de sustancias o métodos prohibidos para mejorar el rendimiento deportivo, en contra de las normas antidopaje y con posibles sanciones.

Parte del año sin competiciones oficiales de un deporte, que se dedica al descanso, la recuperación, los fichajes y la preparación física para la temporada siguiente.

Fase de desempate de algunos deportes en la que los participantes se turnan para intentar marcar después de que el juego termine empatado.

Unidad de puntuación o anotación individual que se gana durante un partido o una competición.

Tabla que ordena a equipos o participantes según los puntos acumulados en una liga o torneo.

Ronda o prueba que determina qué atletas o equipos pueden pasar a la siguiente fase de una competición.

Pase a la ronda siguiente de una competición sin disputar un encuentro en la ronda actual.

Parte de una competición en la que perder un partido o una eliminatoria deja fuera del torneo al participante.

Suma de los goles o puntos de dos o más partidos que determina el resultado de una eliminatoria.

Inicio de una carrera antes de la señal permitida o en infracción de las reglas de salida.

Final de carrera tan ajustado que se necesita una imagen tomada en la línea para determinar el orden de llegada.

Resultado de una carrera en el que dos o más competidores quedan oficialmente clasificados en el mismo puesto.

Victoria que se concede cuando el oponente no se presenta o no participa en el encuentro programado.

Perder un encuentro o el derecho a competir por infringir una regla, retirarse o no presentarse.

Punto que, si lo gana quien lo tiene a favor, le da la victoria en todo el encuentro.

En tenis, empate a 40-40 en un juego, desde el que normalmente hay que ganar dos puntos consecutivos para cerrarlo.

En tenis, dos saques fallidos seguidos en el mismo punto, por los que el sacador pierde ese punto.

Tiempo registrado en un tramo concreto o en un punto intermedio de una carrera.

Velocidad a la que se avanza en una carrera o sesión; en el running suele expresarse como tiempo por unidad de distancia.

Recorrido completo de una pista o circuito durante una carrera o entrenamiento.

Franja delimitada de una pista o piscina, asignada a un participante o destinada a separar recorridos.

Sigla de did not finish: indica que un participante comenzó una prueba, pero no la completó.

Exclusión de una competición o de sus resultados porque un participante infringió una regla.

Plataforma elevada donde se sitúan los primeros clasificados durante la ceremonia de premios.

Distinción metálica que se concede por un logro o por la posición obtenida en una competición.

Persona o equipo que termina en segundo lugar en una competición.

Deporte en el que los jugadores colaboran como equipo contra otro, como fútbol, baloncesto, voleibol o balonmano.

Carrera de larga distancia de 42,195 kilómetros, normalmente en carretera; la palabra también se usa para cualquier actividad muy larga.

Prueba de resistencia en la que los participantes nadan, pedalean y corren, en ese orden y sin interrupción entre disciplinas, sobre distancias establecidas.

Sistemas tradicionales de combate y defensa personal, como el karate, el judo, el taekwondo y el kung-fu, practicados como deporte, ejercicio o disciplina.

Conjunto de pruebas deportivas que incluye carreras, saltos y lanzamientos, disputadas en una pista y en el espacio interior de esta.

Prueba de natación en la que se permite cualquier estilo y en la práctica casi siempre se usa crol; también nombra modalidades de lucha, esquí y otros deportes.

Iniciar un punto en tenis, voleibol, bádminton o tenis de mesa golpeando la pelota o el volante hacia el rival; como sustantivo, el golpe inicial.

Deporte en el que el resultado depende en gran medida de mantener el esfuerzo, el ritmo y la energía durante mucho tiempo o una distancia larga.

Deporte en el que dos competidores se enfrentan directamente con técnicas de lucha controladas y conforme a reglas acordadas.

Deporte en el que se golpea una pelota o un volante con una raqueta, normalmente sobre una red o contra una pared.

Deporte en el que un atleta compite principalmente por su cuenta, aunque reciba apoyo de entrenadores y otras personas.

Deporte que se practica dentro del agua, sobre ella o bajo su superficie, como el remo, el surf, la vela o el buceo.

Competición de atletismo en la que cada participante disputa diez pruebas y suma los puntos obtenidos en ellas.

Competición de atletismo compuesta por siete pruebas cuyos resultados se convierten en una puntuación total.

Carrera de atletismo en pista que incluye barreras fijas y un obstáculo con foso de agua.

Deporte en el que los participantes usan un mapa, a menudo también una brújula, para localizar controles a lo largo de un recorrido.

Prueba multideportiva que suele consistir en correr, montar en bicicleta y volver a correr.

Deporte de competición basado en la arrancada y el dos tiempos.

Modalidad de fútbol que se juega entre equipos reducidos en una pista dura y con un balón de rebote controlado.

Deporte de equipo en pista en el que se pasa el balón y se intenta introducirlo en un aro elevado sin tablero.

Deporte de equipo en piscina en el que se pasa y lanza un balón para marcar en la portería contraria.

Deporte de raqueta en el que se golpea un volante por encima de una red para que caiga dentro del campo rival.

Deporte de raqueta que se juega sobre una mesa dividida por una red baja y con una pelota pequeña y ligera.

Modalidad de baloncesto que se juega con sillas deportivas y reglas adaptadas al desplazamiento en silla.

Carreras por terreno al aire libre, como hierba, tierra o colinas, en vez de limitarse a carreteras o pistas.

Estilo de natación que se realiza boca arriba, normalmente con movimientos alternos de brazos y patada de aleteo.

Estilo de natación con movimientos simultáneos de brazos hacia fuera y una patada de piernas que se abre y vuelve a juntarse.

Estilo de natación en el que ambos brazos pasan juntos por encima del agua y las piernas hacen una patada de delfín.

Deporte de equipo en el que se pasa y se bota un balón para encestarlo en una canasta elevada.

Deporte de equipo en el que los jugadores golpean el balón por encima de una red e intentan que caiga en el campo rival.

Deporte de raqueta en el que se golpea una pelota por encima de una red, normalmente después de no más de un bote en el propio lado.