Англійські терміни спорту й фітнесу українською

Міцна смуга тканини, яка з'єднує м'яз із кісткою, наприклад ахіллове сухожилля позаду гомілковостопного суглоба.

Міцна смуга тканини, яка з'єднує дві кістки в суглобі та забезпечує його стабільність, наприклад у коліні чи гомілковостопному суглобі.

Округлі м'язи плечового поясу, які допомагають піднімати, обертати й стабілізувати руки під час багатьох рухів верхньої частини тіла.

М'язи передньої частини грудної клітки, які допомагають рухати руками й виконувати поштовхові рухи.

Великий плаский м'яз із кожного боку спини, який допомагає тягнути руку вниз і назад.

Великий м'яз верхньої частини спини й шиї, що рухає, обертає та стабілізує лопатки й підтримує поставу.

М'язи верхньої частини спини між хребтом і лопатками, які відводять плечі назад і допомагають стабілізувати лопатки.

М'яз передньої поверхні плеча, який допомагає згинати лікоть і повертати долоню вгору.

М'яз задньої поверхні плеча, який розгинає лікоть.

М'язи живота з боків тулуба, які допомагають повертати й нахиляти його та підтримувати положення.

Група м'язів, які наближають стегно до тулуба або допомагають згинати тіло в кульшовому суглобі.

М'яз гомілки під литковим м'язом, який допомагає спрямовувати стопу вниз і підтримує стояння.

Великий двоголовий м'яз гомілки, який допомагає спрямовувати стопу вниз і згинати коліно.

Рухова нервова клітина та всі м'язові волокна, якими вона керує.

Фізичне ушкодження тіла, наприклад розрив м'яза, розтягнення гомілкостопа чи перелом, особливо таке, що заважає спортсмену тренуватися або грати.

Повернення організму до нормального стану після тренування, змагання або травми завдяки відпочинку, сну й харчуванню.

Травма з розтягненням або розривом зв'язки — тканини, що з'єднує кістки суглоба, часто гомілковостопного, колінного або променево-зап'ясткового.

Травма через надмірне розтягнення або частковий розрив м'яза чи сухожилля, часто задньої поверхні стегна, литки або пахової ділянки.

Delayed onset muscle soreness: скутість і біль у м'язах через день або два після важких чи незвичних вправ.

Скорочення від anterior cruciate ligament: важлива зв'язка всередині коліна, яка з'єднує стегнову й великогомілкову кістки та стабілізує коліно.

Розмовне скорочення physiotherapist або physiotherapy: фахівець, який оцінює й лікує травми вправами, мануальними та іншими методами, або відповідна терапія.

Тимчасово не здатний грати або брати участь у змаганнях, зазвичай через травму чи хворобу.

Травма головного мозку внаслідок удару в голову або різкого струшування тіла, яка може спричиняти головний біль, запаморочення, сплутаність свідомості чи її втрату.

Помірне болісне відчуття або чутливість м'язів чи інших частин тіла, часто після вправ, перенапруження або повторюваних рухів.

Травма, яка поступово розвивається через повторне навантаження на тканини, а не внаслідок одного раптового випадку чи зіткнення.

Травма з частковим або повним розривом м'язових волокон, зазвичай після раптового силового впливу або надмірного розтягнення.

Темна пляма на шкірі після удару або тиску, що пошкодив дрібні кровоносні судини під її поверхнею.

Мнемонічне скорочення першої допомоги, що називає спокій, лід, компресію та підвищене положення в обговореннях деяких травм м'яких тканин.

Біль уздовж гомілки, часто пов'язаний із повторними біговими або стрибковими навантаженнями.

Невелика тріщина кістки через повторне навантаження, а не один раптовий удар.

Процес відновлення занять спортом після травми або хвороби, зазвичай поетапний і з оцінюванням готовності.

Невеликий піднятий міхурець із рідиною під шкірою, у спорті часто спричинений повторним тертям.

Подразнення шкіри через повторне тертя об одяг, спорядження або іншу ділянку шкіри.

Спортивне змагання двох гравців або команд, наприклад у футболі, тенісі чи боксі, що завершується результатом.

Здобути очко, гол або ран у грі; як іменник — кількість очок сторін, наприклад рахунок 2–1.

Змагання багатьох гравців або команд у серії матчів чи раундів, часто з фіналом і переможцем.

Офіційна особа, яка керує матчем, забезпечує дотримання правил і ухвалює рішення щодо порушень, штрафів і карток.

Результат із рівним рахунком без переможця; також процедура визначення, хто з ким грає.

Група команд або гравців, які змагаються протягом сезону, набирають очки й розташовуються в таблиці.

Найкращий час, дистанція, вага або кількість балів, яких спортсмен коли-небудь досягав у певній дисципліні чи вправі; скорочено PB або PR.

Людина або команда, проти якої ви граєте чи змагаєтеся в матчі, забігу або іншому змаганні.

Здобути перемогу над людиною або командою в грі чи змаганні; також показати кращий час або перевершити рекорд.

Здобути місце у змаганні або його наступному етапі завдяки перемозі, достатньо високому місцю чи виконанню нормативу.

Використання заборонених речовин або методів для поліпшення спортивних результатів, що порушує антидопінгові правила й може призвести до дискваліфікації.

Частина року без офіційних змагань у певному виді спорту, яку використовують для відпочинку, відновлення, трансферів і підготовки до наступного сезону.

Етап визначення переможця в деяких видах спорту, коли після нічиєї гравці по черзі намагаються забити.

Одиниця системи підрахунку результату або окреме очко, здобуте під час гри, матчу чи змагання.

Таблиця, що розташовує команди або учасників за очками, здобутими в лізі чи турнірі.

Раунд або змагання, що визначає спортсменів чи команди, які проходять до наступного етапу.

Місце в наступному раунді змагання, отримане без участі в поточному раунді.

Частина змагання, де поразка в матчі або протистоянні усуває учасника чи команду з турніру.

Поєднаний рахунок двох або більше матчів, які разом визначають результат протистояння.

Спроба почати перегони до дозволеного стартового сигналу або з порушенням правил старту.

Настільки близький фініш учасників, що для встановлення порядку потрібне зображення з фінішної лінії.

Результат перегонів, за якого двох або більше учасників офіційно визнано такими, що фінішували нарівні.

Перемога, яку присуджують, коли суперник не бере участі в запланованому поєдинку.

Програти змагання або втратити право на участь через порушення правил, відмову чи неучасть.

Ситуація, коли виграш наступного очка принесе гравцеві або команді перемогу в усьому матчі.

Рівний рахунок 40:40 у тенісі, після якого для перемоги в геймі зазвичай потрібно виграти два очки поспіль.

Дві невдалі подачі поспіль під час розіграшу одного очка в тенісі, через які гравець на подачі програє це очко.

Час, зафіксований для певного відрізка дистанції або на проміжній позначці змагання.

Швидкість пересування під час змагання або тренування, яку в бігу часто виражають як час на одиницю відстані.

Один повний обхід або пробіг замкненої доріжки чи траси під час змагання або тренування.

Розмічена смуга на стадіоні або в басейні, призначена учасникові чи використана для розділення руху.

Скорочення від did not finish: позначення учасника, який стартував, але не завершив змагання.

Виключення зі змагання або його результатів через порушення учасником правил.

Підвищення, на якому найкращі учасники стоять під час церемонії нагородження.

Невелика металева нагорода за досягнення або місце на змаганні.

Людина або команда, що посідає друге місце на змаганні.

Вид спорту, в якому гравці разом виступають командою проти іншої команди, наприклад футбол, баскетбол, волейбол або гандбол.

Забіг на довгу дистанцію 42,195 кілометра, або 26,2 милі, зазвичай шосейний; також так називають будь-яку дуже тривалу подію.

Змагання на витривалість, у якому спортсмени послідовно долають визначені дистанції плаванням, їздою на велосипеді та бігом, переходячи від однієї дисципліни до наступної без перерви.

Традиційні системи ведення бою й самозахисту, як-от карате, дзюдо, тхеквондо й кунг-фу, якими займаються як спортом, фізичними вправами або дисципліною саморозвитку.

Група спортивних дисциплін, що охоплює бігові, стрибкові й метальні змагання на біговій доріжці та розташованому всередині неї полі.

Плавальна дисципліна, у якій можна використовувати будь-який спосіб плавання, на практиці майже завжди кроль на грудях; слово також називає стилі в боротьбі, лижному й інших видах спорту.

Починати розіграш у тенісі, волейболі, бадмінтоні або настільному тенісі ударом по м'ячу чи волану в бік суперника; як іменник — сам цей удар.

Вид спорту, в якому успіх значною мірою залежить від здатності підтримувати зусилля, темп і енергію протягом тривалого часу або великої дистанції.

Вид спорту, де двоє суперників безпосередньо протистоять один одному, застосовуючи контрольовані бойові прийоми за погодженими правилами.

Вид спорту, в якому ракеткою б'ють по м'ячу або волану, зазвичай через сітку або об стіну.

Вид спорту, в якому спортсмен переважно змагається самостійно, хоча в підготовці можуть допомагати тренери й інший персонал.

Спорт у воді, на воді або під водою, наприклад веслування, серфінг, вітрильний спорт чи дайвінг.

Легкоатлетичне змагання, у якому кожен спортсмен виступає в десяти дисциплінах і набирає загальну суму очок.

Легкоатлетичне змагання із семи дисциплін, результати яких переводять в очки та підсумовують.

Бігова дисципліна на стадіоні з нерухомими бар’єрами та ямою з водою.

Вид спорту, у якому учасники за допомогою карти, часто й компаса, знаходять контрольні пункти на маршруті.

Багатодисциплінарна гонка, що зазвичай складається з бігу, їзди на велосипеді та ще одного бігового етапу.

Змагальний вид спорту, що включає ривок і поштовх.

Різновид футболу, у який грають невеликі команди на майданчику з твердим покриттям м’ячем зі зниженим відскоком.

Командна гра на майданчику, у якій гравці передають м’яч і закидають його в підняте кільце без щита.

Командний вид спорту в басейні, у якому гравці передають і кидають м’яч, намагаючись забити його у ворота суперника.

Гра з ракетками, у якій гравці перекидають волан через сітку, намагаючись спрямувати його в межі майданчика суперника.

Гра з ракетками та маленьким легким м’ячем на столі, розділеному невисокою сіткою.

Різновид баскетболу, у який грають на спортивних кріслах колісних за правилами, адаптованими до пересування в них.

Бігові змагання просто неба по траві, ґрунту та пагорбах, а не лише дорогами чи стадіонною доріжкою.

Спосіб плавання на спині, зазвичай із почерговими рухами рук і поперемінними маховими рухами ніг.

Спосіб плавання із симетричними рухами рук назовні та одночасними рухами ніг назовні й назад.

Спосіб плавання, у якому обидві руки одночасно проносять над водою, а ноги разом виконують дельфіноподібні рухи.

Командна гра, у якій гравці передають і ведуть м’яч, відбиваючи його від підлоги, та набирають очки, закидаючи його в піднятий кошик.

Командна гра, у якій гравці перебивають м’яч через високу сітку й намагаються приземлити його на майданчику суперника.

Гра з ракетками, у якій гравці перебивають м’яч через сітку, зазвичай допускаючи не більше одного відскоку на своєму боці.