¿Qué significa DOMS?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
DOMS: agujetas, dolor muscular de aparición tardía
Sigla de delayed onset muscle soreness: rigidez y dolor muscular que aparecen uno o dos días después de hacer ejercicio intenso o poco habitual.
Cómo se usa
Entrenadores, deportistas y especialistas la pronuncian como una palabra, doms. Se dice have DOMS o terrible DOMS después de una sesión exigente de piernas; suele alcanzar su máximo entre uno y tres días después del ejercicio.
Frases de ejemplo
I've still got DOMS from Monday's leg workout.
Todavía tengo agujetas de la sesión de piernas del lunes.
Still got indica que el dolor continúa días después de aquella sesión.
DOMS is normal when you start a new programme.
Es normal tener agujetas cuando empiezas un programa nuevo.
La frase relaciona la molestia con la adaptación inicial a una rutina nueva.
Combinaciones frecuentes
- have DOMS
- bad DOMS
- DOMS after leg day
- reduce DOMS
Términos relacionados
Más términos: Lesiones y recuperación
- injury · lesión
- sprain · esguince
- strain · distensión muscular
- ACL · ligamento cruzado anterior
- physio · fisioterapeuta
- sidelined · apartado temporalmente de la competición
- concussion · conmoción cerebral
- soreness · dolor muscular
- overuse injury · lesión por sobreuso
- muscle tear · desgarro muscular
- bruise · moratón
- RICE method · método RICE
Practica con lecturas adaptadas a tu nivel
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