ما معنى DOMS؟
المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة
DOMS: ألم العضلات المتأخر، تيبس العضلات المتأخر
اختصار لعبارة ألم العضلات المتأخر؛ وهو التيبس والألم اللذان يظهران في العضلات بعد يوم أو يومين من تمرين شاق أو غير مألوف.
طريقة الاستخدام
يستخدمها المدربون والرياضيون وعلماء الرياضة، وتُنطق في الإنجليزية كأنها كلمة واحدة «دومز». يقال إن الشخص يعاني DOMS بعد يوم تمارين الساقين، وتبلغ الأعراض ذروتها عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التمرين.
أمثلة
I've still got DOMS from Monday's leg workout.
ما زلت أشعر بألم العضلات المتأخر من تمرين الساقين يوم الاثنين.
تشير إلى استمرار ألم العضلات بعد تمرين سابق للساقين.
DOMS is normal when you start a new programme.
من الطبيعي أن يظهر ألم العضلات المتأخر عند بدء برنامج جديد.
تصف ألم العضلات المتأخر بأنه أمر مألوف عند بدء خطة تدريب جديدة.
تراكيب شائعة
- have DOMS
- bad DOMS
- DOMS after leg day
- reduce DOMS
مصطلحات ذات صلة
مصطلحات أخرى: الإصابات والتعافي
تدرّب على القراءة المتدرجة
تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: