الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · الإصابات والتعافي

ما معنى soreness؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

اسممصطلح أساسي

soreness: وجع عضلي، إيلام

إحساس خفيف بالألم أو الحساسية في العضلات أو أجزاء الجسم، وغالبًا ما يظهر بعد التمرين أو الإجهاد أو تكرار الحركة.

طريقة الاستخدام

شائع بعد تمارين جديدة أو حصص شاقة أو مهام بدنية طويلة. ويشير عادة إلى انزعاج، لا إلى إصابة خطيرة بالضرورة.

I expected some soreness in my legs after the hill repeats, but I could still walk to the station without limping.
توقعت بعض الوجع في ساقي بعد تكرارات صعود التل، لكنني استطعت المشي إلى المحطة من دون عرج.
تصف وجعًا متوقعًا بعد تكرارات صعود التل مع بقاء القدرة على المشي بلا عرج.
The coach asked whether it was normal soreness or a sharp pain, because that difference affects how we plan recovery.
سأل المدرب إن كان الألم وجعًا عضليًا معتادًا أم ألمًا حادًا، لأن هذا الفرق يؤثر في تخطيط التعافي.
تميز بين الوجع العضلي المعتاد والألم الحاد لما لهذا الفرق من أثر في خطة التعافي.

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: