¿Qué significa soreness?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
soreness: dolor muscular, molestia muscular
Sensación leve de dolor o sensibilidad en los músculos u otra parte del cuerpo, a menudo después del ejercicio, un esfuerzo o un movimiento repetido.
Cómo se usa
Es común después de entrenamientos nuevos o intensos y de tareas físicas prolongadas. Suele describir una molestia, no necesariamente una lesión grave.
Frases de ejemplo
I expected some soreness in my legs after the hill repeats, but I could still walk to the station without limping.
Esperaba tener algo de dolor muscular en las piernas después de las series en cuesta, pero todavía podía caminar hasta la estación sin cojear.
La molestia tras el entrenamiento se presenta como tolerable porque no altera la marcha normal.
The coach asked whether it was normal soreness or a sharp pain, because that difference affects how we plan recovery.
El entrenador preguntó si era dolor muscular normal o un dolor punzante, porque la diferencia cambia cómo planificamos la recuperación.
La pregunta separa la molestia corriente posterior al ejercicio de un dolor agudo que exige otra valoración.
Combinaciones frecuentes
- muscle soreness
- post-workout soreness
- mild soreness
- soreness in the legs
Términos relacionados
Más términos: Lesiones y recuperación
- sprain · esguince
- strain · distensión muscular
- DOMS · agujetas
- ACL · ligamento cruzado anterior
- physio · fisioterapeuta
- sidelined · apartado temporalmente de la competición
- concussion · conmoción cerebral
- overuse injury · lesión por sobreuso
- muscle tear · desgarro muscular
- bruise · moratón
- RICE method · método RICE
- shin splints · dolor en las espinillas
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