Protein intake ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Protein intake, sporda protein alımı anlamına gelir.
Bir kişinin bir öğünde, bir günde ya da antrenman döneminde yiyecek ve içeceklerden aldığı protein miktarıdır.
English: The amount of protein a person eats or drinks over a meal, day, or training period.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Sporcu beslenmesi ve öğün planlamasında yaygındır. Sporcular toparlanmayı, kas kütlesini korumayı veya vücut kompozisyonu hedeflerini desteklemek için protein alımını takip eder.
Örnek cümleler
After I started logging protein intake, I realized my busy workdays were leaving me far below my planned target.
Protein alımımı kaydetmeye başlayınca yoğun iş günlerinde planladığım hedefin çok altında kaldığımı fark ettim.
Burada protein alımı, tüketilen toplam miktarı ifade eder; kayıt tutmanın günlük beslenme planındaki eksikleri nasıl ortaya çıkardığını gösterir.
The nutrition coach adjusted her protein intake during race week because heavy meals had been upsetting her stomach.
Beslenme koçu, ağır öğünler midesini rahatsız ettiği için yarış haftasında onun protein alımını yeniden düzenledi.
Bu örnekte terim, rahatlık ve performans düzeni gözetilerek ayarlanan planlı besin miktarını anlatır.
Sık kullanılan kalıplar
- daily protein intake
- increase protein intake
- track protein intake
- adequate protein intake
İlgili terimler
Aynı konudan: Sporcu Beslenmesi
- hydration · sıvı alımı
- carbohydrate · karbonhidrat
- supplement · takviye
- creatine · kreatin
- calorie deficit · kalori açığı
- pre-workout · antrenman öncesi takviye
- electrolytes · elektrolitler
- bulk up · kütle kazanmak
- pre-match meal · maç öncesi öğün
- post-workout meal · antrenman sonrası öğün
- meal timing · öğün zamanlaması
- carb loading · karbonhidrat yüklemesi
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: