Bonk ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Bonk, sporda enerjisi aniden tükenmek, duvara toslamak anlamına gelir.
Uzun bir dayanıklılık eforunda, çoğunlukla kullanılabilir karbonhidrat azalınca aniden enerji kaybetmek.
English: To suddenly lose energy during a long endurance effort, often when available carbohydrate becomes low.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Dayanıklılık sporlarında gündelik argo bir ifadedir; resmî raporlar yorgunluğu daha kesin tarif eder.
Örnek cümleler
I began to bonk near the end of the long ride.
Uzun sürüşün sonuna doğru enerjim aniden tükenmeye başladı.
Bisikletçi, eforun sonlarına doğru ani enerji kaybını anlatıyor.
Did you bonk on the climb, or were your legs simply tired?
Tırmanışta enerjin birden mi tükendi, yoksa yalnızca bacakların mı yoruldu?
Soru, ani enerji düşüşünü sıradan yorgunluktan ayırıyor.
Sık kullanılan kalıplar
- bonk during a ride
- bonk near the finish
İlgili terimler
Aynı konudan: Sporcu Beslenmesi
- protein · protein
- hydration · sıvı alımı
- supplement · takviye
- creatine · kreatin
- calorie deficit · kalori açığı
- macros · makrolar
- pre-workout · antrenman öncesi takviye
- electrolytes · elektrolitler
- bulk up · kütle kazanmak
- pre-match meal · maç öncesi öğün
- post-workout meal · antrenman sonrası öğün
- meal timing · öğün zamanlaması
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: