Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає bonk?
Значення й приклади · Спорт і фітнес
bonk: раптово втратити сили, відчути різкий енергетичний спад
Раптово втратити енергію під час тривалого навантаження на витривалість, часто через зменшення запасів доступних вуглеводів.
Де і як уживається
Bonk — неформальний вислів у видах спорту на витривалість; в офіційних звітах втому описують точніше.
Приклади речень
I began to bonk near the end of the long ride.
Ближче до кінця довгої велопоїздки я почав різко втрачати сили.
Велосипедист описує раптовий спад енергії наприкінці навантаження.
Did you bonk on the climb, or were your legs simply tired?
На підйомі ти різко втратив сили чи в тебе просто втомилися ноги?
Запитання розрізняє раптовий енергетичний спад і звичайну втому.
Поширені словосполучення
- bonk during a ride
- bonk near the finish
Пов’язані терміни
Інші терміни: Спортивне харчування
- protein · білок
- hydration · гідратація
- supplement · дієтична добавка
- creatine · креатин
- calorie deficit · дефіцит калорій
- macros · макронутрієнти
- pre-workout · передтренувальний комплекс
- electrolytes · електроліти
- bulk up · набирати м'язову масу
- pre-match meal · прийом їжі перед матчем
- post-workout meal · прийом їжі після тренування
- meal timing · планування часу прийомів їжі
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською:
