¿Qué significa bonk?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
bonk: pájara, bajón de energía
Perder de repente la energía durante un esfuerzo de resistencia prolongado, a menudo cuando escasean los carbohidratos disponibles.
Cómo se usa
Bonk es una voz informal del argot de resistencia; en informes formales se describe la fatiga con más precisión.
Frases de ejemplo
I began to bonk near the end of the long ride.
Empecé a tener una pájara hacia el final de la ruta larga en bicicleta.
El hablante describe una caída repentina de energía al final de un esfuerzo prolongado.
Did you bonk on the climb, or were your legs simply tired?
¿Te dio una pájara en la subida o simplemente tenías las piernas cansadas?
La pregunta contrapone un bajón brusco de energía al cansancio corriente de las piernas.
Combinaciones frecuentes
- bonk during a ride
- bonk near the finish
Términos relacionados
Más términos: Nutrición deportiva
- protein · proteína
- hydration · hidratación
- supplement · suplemento
- creatine · creatina
- calorie deficit · déficit calórico
- macros · macros
- pre-workout · suplemento preentrenamiento
- electrolytes · electrolitos
- bulk up · ganar volumen
- pre-match meal · comida previa al partido
- post-workout meal · comida posterior al entrenamiento
- meal timing · horario de las comidas
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