¿Qué significa pre-match meal?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
pre-match meal: comida previa al partido
Comida planificada antes de un partido para aportar energía, favorecer la comodidad y evitar llegar con demasiada hambre o demasiado lleno.
Cómo se usa
Es habitual en deportes de equipo y torneos. Suele elegirse y programarse para facilitar la digestión y aportar energía de forma sostenida.
Frases de ejemplo
Before the away fixture, the nutritionist suggested a simple pre-match meal of rice, chicken, and fruit three hours before kick-off.
Antes del partido fuera de casa, la nutricionista recomendó una comida sencilla —arroz, pollo y fruta— tres horas antes del inicio.
El ejemplo concreta tanto la composición sencilla como el margen de tiempo previsto antes de competir.
I skipped the spicy buffet at the hotel because I did not want my pre-match meal to upset my stomach during warm-up.
Evité el bufé picante del hotel porque no quería que la comida previa al partido me sentara mal durante el calentamiento.
La elección de alimentos se hace pensando en prevenir molestias justo antes de salir a jugar.
Combinaciones frecuentes
- pre-match meal plan
- light pre-match meal
- pre-match meal timing
- pre-match meal options
Términos relacionados
Más términos: Nutrición deportiva
- carbohydrate · carbohidrato
- supplement · suplemento
- creatine · creatina
- calorie deficit · déficit calórico
- macros · macros
- pre-workout · suplemento preentrenamiento
- electrolytes · electrolitos
- bulk up · ganar volumen
- post-workout meal · comida posterior al entrenamiento
- meal timing · horario de las comidas
- protein intake · ingesta de proteínas
- carb loading · carga de carbohidratos
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