¿Qué significa electrolytes?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
electrolytes: electrolitos
Minerales como el sodio, el potasio y el magnesio que tienen carga eléctrica en los líquidos corporales y ayudan al funcionamiento de músculos y nervios; algunos se pierden al sudar.
Cómo se usa
Término de nutrición deportiva y pruebas de resistencia. Se habla de reponer electrolitos mediante bebidas deportivas, tabletas o alimentos salados, sobre todo con calor o en carreras largas; también aparece en «bebida» y «equilibrio de electrolitos».
Frases de ejemplo
On hot days the team adds electrolytes to the players' water bottles.
En los días calurosos, el equipo añade electrolitos a las botellas de agua de los jugadores.
El equipo añade los minerales a las botellas específicamente en días calurosos, cuando la sudoración puede aumentar.
Sweat contains electrolytes, mainly sodium.
El sudor contiene electrolitos, sobre todo sodio.
Aquí se explica una fuente de pérdida de estos minerales y se destaca cuál predomina.
Combinaciones frecuentes
- replace electrolytes
- electrolyte drink
- electrolyte tablets
- electrolyte balance
Términos relacionados
Más términos: Nutrición deportiva
- protein · proteína
- carbohydrate · carbohidrato
- creatine · creatina
- calorie deficit · déficit calórico
- macros · macros
- pre-workout · suplemento preentrenamiento
- bulk up · ganar volumen
- pre-match meal · comida previa al partido
- post-workout meal · comida posterior al entrenamiento
- meal timing · horario de las comidas
- protein intake · ingesta de proteínas
- carb loading · carga de carbohidratos
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