¿Qué significa bulk up?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
bulk up: ganar volumen, aumentar de peso y masa muscular
Aumentar deliberadamente el peso corporal y el tamaño muscular, por lo general comiendo más calorías de las que se gastan y haciendo entrenamiento de fuerza intenso.
Cómo se usa
Expresión de gimnasio y culturismo. Se puede ganar volumen para un deporte o un papel; una fase de volumen suele ir seguida de una etapa de definición para perder grasa. Los entrenadores pueden pedirlo durante la pretemporada.
Frases de ejemplo
He bulked up by eight kilos over the summer.
Ganó ocho kilos de masa durante el verano.
«Ocho kilos» cuantifica el aumento conseguido durante todo el verano.
Many young players want to bulk up too quickly.
Muchos jugadores jóvenes quieren ganar volumen demasiado deprisa.
«Demasiado deprisa» expresa que estos jugadores quieren acelerar en exceso el aumento de tamaño y peso.
Combinaciones frecuentes
- bulk up for the season
- bulking phase
- bulk and cut
- clean bulk
Términos relacionados
Más términos: Nutrición deportiva
- hydration · hidratación
- carbohydrate · carbohidrato
- supplement · suplemento
- creatine · creatina
- pre-workout · suplemento preentrenamiento
- electrolytes · electrolitos
- pre-match meal · comida previa al partido
- post-workout meal · comida posterior al entrenamiento
- meal timing · horario de las comidas
- protein intake · ingesta de proteínas
- carb loading · carga de carbohidratos
- energy availability · disponibilidad energética
Practica con lecturas adaptadas a tu nivel
Leer textos de tu nivel te ayuda a recordar las palabras nuevas. Elige libros gratuitos en inglés: