¿Qué significa protein?

Cómo se usa

Es uno de los tres macronutrientes y se comenta entre deportistas, entrenadores y especialistas en nutrición. Se habla de ingesta, fuentes y batidos de proteína; las cantidades suelen expresarse en gramos al día o por kilogramo de peso corporal.

Frases de ejemplo

1. Our nutritionist tracks each player's protein intake during pre-season.

   Nuestra nutricionista controla la ingesta de proteínas de cada jugador durante la pretemporada.

   La nutricionista sigue la ingesta de proteínas de cada jugador durante la pretemporada.

2. Lentils and chickpeas are good plant sources of protein.

   Las lentejas y los garbanzos son buenas fuentes vegetales de proteína.

   Las lentejas y los garbanzos se identifican como dos fuentes vegetales de proteína.

Combinaciones frecuentes

• protein intake
• protein shake
• source of protein
• whey protein
• high-protein diet

Términos relacionados

• macrosmacros
• supplementsuplemento
• carbohydratecarbohidrato
• recoveryrecuperación

Esta palabra en otras especialidades

Una misma palabra en inglés puede tener un significado diferente según la especialidad:

• protein · Ciencia y tecnología de los alimentosproteína
• protein · Nutrición y dietéticaproteína
• protein · Biologíaproteína

Más términos: Nutrición deportiva

• hydration · hidratación
• creatine · creatina
• calorie deficit · déficit calórico
• pre-workout · suplemento preentrenamiento
• electrolytes · electrolitos
• bulk up · ganar volumen
• pre-match meal · comida previa al partido
• post-workout meal · comida posterior al entrenamiento
• meal timing · horario de las comidas
• protein intake · ingesta de proteínas
• carb loading · carga de carbohidratos
• energy availability · disponibilidad energética