¿Qué significa macros?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
macros: macros, macronutrientes
Forma abreviada de macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas, nutrientes que el cuerpo necesita en grandes cantidades y que aportan energía.
Cómo se usa
Expresión informal de gimnasios y conversaciones sobre alimentación. Se pueden contar, controlar o alcanzar los macros diarios, y registrarlos en una aplicación; en contextos profesionales se prefiere «macronutrientes».
Frases de ejemplo
I track my macros on an app during the cutting phase.
Registro mis macros en una aplicación durante la fase de definición.
«Durante la fase de definición» sitúa el registro de nutrientes en una etapa orientada a reducir grasa corporal.
Your macros for today are 160 grams of protein, 250 of carbohydrate and 70 of fat.
Tus macros de hoy son 160 gramos de proteína, 250 de carbohidratos y 70 de grasa.
La palabra se concreta en objetivos diarios expresados en gramos para cada nutriente.
Combinaciones frecuentes
- count macros
- track your macros
- hit your macros
- macro split
Términos relacionados
Más términos: Nutrición deportiva
- hydration · hidratación
- supplement · suplemento
- creatine · creatina
- pre-workout · suplemento preentrenamiento
- electrolytes · electrolitos
- pre-match meal · comida previa al partido
- post-workout meal · comida posterior al entrenamiento
- meal timing · horario de las comidas
- protein intake · ingesta de proteínas
- carb loading · carga de carbohidratos
- energy availability · disponibilidad energética
- isotonic drink · bebida isotónica
Practica con lecturas adaptadas a tu nivel
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