ما معنى plyometrics؟
المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة
plyometrics: تمارين بليومترية، تمارين القوة الانفجارية
تمارين تستخدم استطالة سريعة للعضلة تتبعها حركة قوية، مثل القفزات المتكررة.
طريقة الاستخدام
يناقشها المدربون عند تخطيط تمارين القفز والارتداد.
أمثلة
The session's plyometrics included short jumps over low hurdles.
شملت التمارين البليومترية في الحصة قفزات قصيرة فوق حواجز منخفضة.
تسرد قفزات قصيرة فوق حواجز منخفضة مثالًا على محتوى الحصة.
We watched the landings during the plyometrics class.
راقبنا طريقة الهبوط خلال حصة التمارين البليومترية.
تذكر مراقبة طريقة الهبوط خلال التدريب البليومتري.
تراكيب شائعة
- plyometrics session
- lower-body plyometrics
مصطلحات ذات صلة
مصطلحات أخرى: التدريب والتمارين
تدرّب على القراءة المتدرجة
تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: