ما معنى calorie deficit؟

طريقة الاستخدام

يستخدمها المدربون واختصاصيو التغذية وتطبيقات اللياقة. وقد يكون الشخص في عجز حراري أو ينشئه أو يحافظ عليه؛ وعكسه فائض السعرات. ويناقشها رياضيو الفئات الوزنية، مثل الملاكمة والجودو والمصارعة، عند محاولة بلوغ الوزن المطلوب.

أمثلة

1. She's in a small calorie deficit to move down to the lower weight class.

   تتبع عجزًا بسيطًا في السعرات لتنتقل إلى فئة الوزن الأدنى.

   تربط الجملة خفض السعرات بهدف الانتقال إلى فئة وزن أقل.

2. A calorie deficit that is too large can hurt the quality of your training.

   قد يضر العجز الكبير جدًا في السعرات بجودة تدريبك.

   تحذر من أثر العجز الكبير في السعرات على جودة التدريب.

تراكيب شائعة

• be in a calorie deficit
• create a calorie deficit
• calorie surplus
• daily calorie deficit

مصطلحات ذات صلة

• macrosالمغذيات الكبرى
• body compositionتركيب الجسم
• bulk upيزيد كتلته العضلية
• carbohydrateكربوهيدرات

معنى الكلمة في مجالات أخرى

قد يختلف معنى الكلمة الإنجليزية نفسها من مجال إلى آخر:

• calorie deficit · التغذية وعلم الحميات

مصطلحات أخرى: التغذية الرياضية

• protein · بروتين
• hydration · إماهة الجسم
• supplement · مكمّل غذائي
• creatine · كرياتين
• pre-workout · مكمّل ما قبل التمرين
• electrolytes · الشوارد
• pre-match meal · وجبة ما قبل المباراة
• post-workout meal · وجبة ما بعد التمرين
• meal timing · توقيت الوجبات
• protein intake · كمية البروتين المتناولة
• carb loading · تحميل الكربوهيدرات
• energy availability · توافر الطاقة للجسم