ما معنى calorie deficit؟

طريقة الاستخدام

يشيع المصطلح في إدارة الوزن واللياقة ووسائل التواصل. يقال: يُحدِث الشخص عجزًا في السعرات، أو يكون في عجز، أو يحافظ عليه. ومقابله فائض السعرات. وفي النصوص العلمية يرد غالبًا مصطلح «عجز الطاقة» أو «توازن الطاقة السلبي» للفكرة نفسها.

أمثلة

1. A very large calorie deficit can lead to muscle loss and tiredness.

   قد يؤدي العجز الكبير جدًا في السعرات الحرارية إلى فقدان العضلات والشعور بالتعب.

   يحذر المثال من أن تقليل الطاقة المتناولة بشدة قد يصاحبه فقد للكتلة العضلية وإرهاق.

2. His food diary suggests he isn't actually in a calorie deficit on weekends.

   يشير سجل طعامه إلى أنه لا يكون في الواقع في حالة عجز في السعرات خلال عطلة نهاية الأسبوع.

   السجل يوحي بأن ما يتناوله في نهاية الأسبوع لا يقل عن الطاقة التي يستهلكها جسمه.

تراكيب شائعة

• create a calorie deficit
• be in a calorie deficit
• moderate calorie deficit
• calorie surplus

مصطلحات ذات صلة

• energy balanceتوازن الطاقة
• calorieسُعْر حراري
• weight managementإدارة الوزن
• basal metabolic rateمعدل الأيض الأساسي

معنى الكلمة في مجالات أخرى

قد يختلف معنى الكلمة الإنجليزية نفسها من مجال إلى آخر:

• calorie deficit · الرياضة واللياقة البدنية

مصطلحات أخرى: توازن الطاقة ووزن الجسم

• obesity · السمنة
• body composition · تركيب الجسم
• lean body mass · كتلة الجسم الخالية من الدهون