ما معنى lean body mass؟
المعنى في مجال التغذية وعلم الحميات مع أمثلة
lean body mass: كتلة الجسم الخالية من الدهون، الكتلة اللادهنية
وزن كل مكونات الجسم عدا الدهون المخزنة، بما فيها العضلات والعظام والأعضاء والماء. وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالقوة واحتياجات الجسم من الطاقة.
طريقة الاستخدام
يُستخدم المصطلح في التغذية الرياضية والشيخوخة والرعاية السريرية، ويُختصر إلى LBM. ويسعى اختصاصيو التغذية إلى الحفاظ على كتلة الجسم الخالية من الدهون أثناء إنقاص الوزن والمرض. ويُستعمل غالبًا بالتبادل مع fat-free mass (الكتلة الخالية من الدهون)، رغم أن lean mass بالمعنى الدقيق تضم مقدارًا ضئيلًا من الدهون الأساسية.
أمثلة
Resistance training helps preserve lean body mass during weight loss.
يساعد تدريب المقاومة على الحفاظ على كتلة الجسم الخالية من الدهون أثناء إنقاص الوزن.
يبين المثال دور تمارين المقاومة في الحد من فقد المكونات غير الدهنية للجسم خلال خفض الوزن.
Her lean body mass dropped by 3 kg during the hospital stay.
انخفضت كتلتها الخالية من الدهون بمقدار 3 كيلوغرامات خلال إقامتها في المستشفى.
يسجل المثال مقدار تراجع كتلة المريضة غير الدهنية أثناء فترة الاستشفاء.
تراكيب شائعة
- preserve lean body mass
- fat-free mass
- lean mass
- loss of lean body mass
مصطلحات ذات صلة
مصطلحات أخرى: توازن الطاقة ووزن الجسم
تدرّب على القراءة المتدرجة
تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية:
تشرح هذه الصفحة مفردات إنجليزية للمتعلمين، ولا تقدم نصيحة طبية.