التغذية وعلم الحميات · مصطلحات · المغذيات الكبرى والماء

ما معنى protein؟

المعنى في مجال التغذية وعلم الحميات مع أمثلة

/ˈproʊtiːn/اسممصطلح أساسي

protein: بروتين، مُغَذٍّ بروتيني

مغذٍّ كبير يتكوّن من أحماض أمينية، ويستخدمه الجسم لبناء العضلات والأعضاء والجلد والإنزيمات والهرمونات وإصلاحها. ويوفر نحو 4 كيلو سعرات حرارية لكل غرام.

طريقة الاستخدام

يتحدث اختصاصيو التغذية عن تناول البروتين واحتياجاته ومصادره وجودته. وغالبًا ما تُذكر الاحتياجات بالغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا (g/kg/day). وتوصف الأطعمة بأنها غنية بالبروتين أو مصدر جيد له، كما تُقارن مصادره الحيوانية والنباتية.

أمثلة

Older adults in hospital often need more protein to prevent muscle loss.
غالبًا ما يحتاج كبار السن في المستشفى إلى مزيد من البروتين للحد من فقدان العضلات.
تربط الجملة زيادة الحاجة إلى البروتين في هذه الفئة بهدف الحد من خسارة الكتلة العضلية.
Chickpeas, eggs and yogurt are all good sources of protein for breakfast.
الحمص والبيض والزبادي كلها مصادر جيدة للبروتين في وجبة الإفطار.
تسرد العبارة ثلاثة أطعمة يمكن إدراجها في الإفطار للحصول على البروتين.

تراكيب شائعة

protein intake
protein requirement
high-protein diet
good source of protein
plant protein

معنى الكلمة في مجالات أخرى

قد يختلف معنى الكلمة الإنجليزية نفسها من مجال إلى آخر:

مصطلحات أخرى: المغذيات الكبرى والماء

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية:

تشرح هذه الصفحة مفردات إنجليزية للمتعلمين، ولا تقدم نصيحة طبية.