Что значит protein?

Где и как употребляется

Диетологи говорят о потреблении и потребности в белке, его источниках и качестве. Потребность часто указывают в граммах на килограмм массы тела в сутки (г/кг/сут). Продукты называют богатыми белком или его хорошим источником; также различают животный и растительный белок.

Примеры предложений

1. Older adults in hospital often need more protein to prevent muscle loss.

   Пожилым пациентам в больнице часто нужно больше белка, чтобы предотвратить потерю мышечной массы.

   Повышенная потребность связана с необходимостью сохранить мышцы.

2. Chickpeas, eggs and yogurt are all good sources of protein for breakfast.

   Нут, яйца и йогурт — хорошие источники белка на завтрак.

   Названы три продукта, обеспечивающие белок в утреннем приёме пищи.

Распространённые словосочетания

• protein intake
• protein requirement
• high-protein diet
• good source of protein
• plant protein