Что значит omega-3 fatty acids?

Где и как употребляется

Термин часто встречается в обсуждениях здоровья сердца, беременности и добавок; в разговорной речи говорят просто «омега-3». Богатые источники — лосось, сардины, анчоусы, грецкие орехи и льняное семя. Диетологи также обсуждают соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот.

Примеры предложений

1. Anchovies and sardines are affordable sources of omega-3 fatty acids.

   Анчоусы и сардины — доступные источники жирных кислот омега-3.

   В примере подчёркнута доступность двух видов мелкой жирной рыбы как источников омега-3.

2. The body converts only a small amount of ALA into the omega-3 fatty acids EPA and DHA.

   Организм превращает лишь небольшую часть ALA в жирные кислоты омега-3 EPA и DHA.

   Пример уточняет, что конверсия растительной ALA в EPA и DHA ограничена.

Распространённые словосочетания

• source of omega-3
• omega-3 supplements
• omega-3 to omega-6 ratio
• oily fish