¿Qué significa omega-3 fatty acids?
Significado en Nutrición y dietética, traducción al español y ejemplos
omega-3 fatty acids: ácidos grasos omega-3
Familia de grasas poliinsaturadas que incluye el ALA de origen vegetal y el EPA y el DHA del pescado azul, necesarias para el corazón, el cerebro y los ojos.
Cómo se usa
Se mencionan en conversaciones sobre salud cardiovascular, embarazo y suplementos, a menudo abreviados como omega-3. Entre las fuentes están el salmón, las sardinas, las anchoas, las nueces y la linaza. También se estudia su equilibrio con los omega-6.
Frases de ejemplo
Anchovies and sardines are affordable sources of omega-3 fatty acids.
Las anchoas y las sardinas son fuentes asequibles de ácidos grasos omega-3.
El ejemplo destaca dos pescados y añade que su disponibilidad económica los hace accesibles como fuente.
The body converts only a small amount of ALA into the omega-3 fatty acids EPA and DHA.
El organismo solo convierte una pequeña cantidad de ALA en los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA.
La oración diferencia el ALA de los productos EPA y DHA y señala que la conversión corporal es limitada.
Combinaciones frecuentes
- source of omega-3
- omega-3 supplements
- omega-3 to omega-6 ratio
- oily fish
Términos relacionados
Más términos: Macronutrientes y agua
- nutrient · nutriente
- macronutrient · macronutriente
- protein · proteína
- carbohydrate · carbohidrato
- dietary fiber · fibra alimentaria
- hydration · hidratación
- saturated fat · grasa saturada
- cholesterol · colesterol
- essential amino acid · aminoácido esencial
- trans fat · grasa trans
- complex carbohydrate · carbohidrato complejo
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