Що означає time under tension?

Де і як уживається

Тренери пов’язують час під напруженням із темпом повторень та утриманнями положення.

Приклади речень

1. Slower repetitions increased the time under tension in that set.

   Повільніші повторення збільшили час під напруженням у цьому підході.

   Ті самі повторення тривають довше, поки м’яз працює.

2. The plan changed time under tension without adding weight.

   План змінював час під напруженням без додавання ваги.

   Тривалість змінюється, а зовнішнє навантаження залишається тим самим.

Поширені словосполучення

• increase time under tension
• total time under tension