Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає drop set?
Значення й приклади · Спорт і фітнес
drop set: дроп-сет, підхід зі зниженням ваги
Підхід, який продовжують із легшим обтяженням, коли початкову вагу вже надто важко підняти ще раз.
Де і як уживається
У силових журналах означає заплановане зниження ваги всередині підходу.
Приклади речень
She finished the drop set with the lighter dumbbells.
Вона завершила дроп-сет із легшими гантелями.
Заміна гантелей дозволяє продовжити той самий підхід.
The coach removed the drop set from today's short session.
Тренер прибрав дроп-сет із сьогоднішнього короткого заняття.
Вилучення методу спрощує скорочене заняття.
Поширені словосполучення
- perform a drop set
- final drop set
Пов’язані терміни
Інші терміни: Тренування
- workout · тренування
- work out · тренуватися
- warm-up · розминка
- cool-down · заминка
- rep · повторення
- cardio · кардіотренування
- strength training · силове тренування
- rest day · день відпочинку
- HIIT · високоінтенсивне інтервальне тренування
- progressive overload · прогресивне перевантаження
- plateau · плато
- training program · тренувальна програма
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською: