Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит drop set?
Значение и примеры · Спорт и фитнес
drop set: дроп-сет, подход со сбросом веса
Подход, который продолжают с более лёгким весом, когда исходный вес становится слишком тяжёлым для следующего повторения.
Где и как употребляется
Этот метод отмечают в силовых тренировочных журналах, если в рамках подхода запланировано снижение веса.
Примеры предложений
She finished the drop set with the lighter dumbbells.
Она завершила дроп-сет с более лёгкими гантелями.
Смена гантелей на более лёгкие позволила продолжить тот же подход.
The coach removed the drop set from today's short session.
Тренер убрал дроп-сет из сегодняшнего короткого занятия.
Исключение этого метода упростило сокращённую тренировку.
Распространённые словосочетания
- perform a drop set
- final drop set
Связанные термины
Другие термины: Тренировки и тренировочные занятия
- workout · тренировка
- work out · тренироваться
- warm-up · разминка
- cool-down · заминка
- rep · повторение
- cardio · кардио
- strength training · силовая тренировка
- rest day · день отдыха
- HIIT · высокоинтенсивная интервальная тренировка
- progressive overload · принцип постепенного увеличения нагрузки
- plateau · плато
- training program · тренировочная программа
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском: