الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · الصالة والمعدات الرياضية

ما معنى weight plate؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

اسممصطلح شائع

weight plate: قرص أوزان، صفيحة وزن

قرص مسطح، مستدير عادة، مصنوع من المعدن أو مادة أخرى، يضاف إلى القضيب أو الجهاز لزيادة المقاومة.

طريقة الاستخدام

يستخدم في الصالات وتدريبات القوة. يحمّل المتدرب أقراص الأوزان أو يزيلها أو يعيدها إلى الحامل أو ينقلها في تمارين مثل القرفصاء والرفعة المميتة والضغط.

Please return each weight plate to the rack after deadlifts so the next class can set up quickly and safely.
أعد كل قرص أوزان إلى الحامل بعد الرفعة المميتة كي تتمكن الحصة التالية من التجهيز بسرعة وأمان.
تعليمات بإعادة الأقراص إلى الحامل لتهيئة المكان بأمان للحصة التالية.
She added a small weight plate to each side of the barbell after her warm-up sets started to feel easy.
أضافت قرصًا صغيرًا إلى كل جانب من القضيب بعدما بدت مجموعات الإحماء سهلة.
تصف زيادة الحمل بقرص صغير على كل جانب بعد أن سهلت مجموعات الإحماء.

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: