ما معنى Mediterranean diet؟
المعنى في مجال التغذية وعلم الحميات مع أمثلة
Mediterranean diet: النظام الغذائي المتوسطي، النمط الغذائي المتوسطي
نمط أكل تقليدي في بلدان حوض البحر المتوسط، يكثر فيه تناول الخضراوات والفاكهة والبقول والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك، مع كميات معتدلة من الألبان وقليل من اللحوم الحمراء.
طريقة الاستخدام
يَرِد كثيرًا في الأبحاث المتعلقة بصحة القلب والسكري والشيخوخة الصحية، ومنها تجربة PREDIMED. ويقال إن الأشخاص يتبعون هذا النمط أو يلتزمون به، ويقيس الباحثون الالتزام بدرجات خاصة. وهو نمط غذائي عام وليس حمية صارمة.
أمثلة
Many traditional Aegean dishes fit perfectly into a Mediterranean diet.
ينسجم كثير من أطباق بحر إيجة التقليدية تمامًا مع النظام الغذائي المتوسطي.
تربط الجملة بين المطبخ التقليدي لمنطقة بحر إيجة وخصائص النمط المتوسطي.
Participants with higher adherence to the Mediterranean diet had fewer cardiovascular events.
سجل المشاركون الأكثر التزامًا بالنظام الغذائي المتوسطي عددًا أقل من الأحداث القلبية الوعائية.
تعرض الجملة نتيجة الدراسة التي تقارن الأحداث القلبية الوعائية بحسب درجة الالتزام الغذائي.
تراكيب شائعة
- follow a Mediterranean diet
- Mediterranean diet score
- adherence to the Mediterranean diet
- Mediterranean-style diet
مصطلحات ذات صلة
مصطلحات أخرى: الأنظمة الغذائية وتخطيط الوجبات
تدرّب على القراءة المتدرجة
تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية:
تشرح هذه الصفحة مفردات إنجليزية للمتعلمين، ولا تقدم نصيحة طبية.