Okuzeka
التغذية وعلم الحميات · مصطلحات · الأنظمة الغذائية وتخطيط الوجبات

ما معنى vegan؟

المعنى في مجال التغذية وعلم الحميات مع أمثلة

/ˈviːɡən/صفةمصطلح أساسي

vegan: نباتي صرف، متبع لنظام يستبعد المنتجات الحيوانية

وصف لنظام غذائي أو أسلوب حياة يستبعد جميع المنتجات الحيوانية، ومنها اللحوم والأسماك والبيض والألبان، والعسل عادةً. ويُطلق أيضًا على الشخص الذي يعيش وفق هذا النهج.

طريقة الاستخدام

يأتي صفةً في «نظام نباتي صرف» و«منتجات نباتية صرف»، واسمًا في «هو نباتي صرف». وقد يكون هذا الاختيار أخلاقيًا لدى كثيرين ويمتد إلى الملابس ومستحضرات التجميل. ويراعي اختصاصيو التغذية خصوصًا فيتامين ب12، الذي يحصل عليه متبعو هذا النظام من الأغذية المدعمة أو المكملات، وكذلك اليود والكالسيوم وأوميغا 3.

أمثلة

  1. Vegan diets can meet nutrient needs, but they require careful planning for vitamin B12.

    يمكن للأنظمة الغذائية النباتية الصرفة تلبية احتياجات الجسم من المغذيات، لكنها تتطلب تخطيطًا دقيقًا لفيتامين ب12.

    لا يستبعد المثال كفاية هذا النظام من حيث المبدأ، لكنه ينبه إلى ضرورة الانتباه خصوصًا إلى مصدر فيتامين ب12.

  2. We now offer a vegan version of the lentil soup without butter.

    أصبحنا نقدم الآن نسخة نباتية صرفة من حساء العدس من دون زبدة.

    يوضح المثال تعديل الوصفة بحذف الزبدة لتناسب من يستبعدون جميع المنتجات الحيوانية.

تراكيب شائعة

  • vegan diet
  • go vegan
  • strict vegan
  • vegan alternative
  • vegan products

مصطلحات أخرى: الأنظمة الغذائية وتخطيط الوجبات

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية:

تشرح هذه الصفحة مفردات إنجليزية للمتعلمين، ولا تقدم نصيحة طبية.