Что значит training intensity?

Где и как употребляется

Интенсивность регулируют в тренерской работе, фитнес-планах и спортивной науке. Её можно изменить, меняя темп, вес, время отдыха или целевую пульсовую зону.

Примеры предложений

1. The coach lowered our training intensity after the travel day so the squad could recover before Saturday's match.

   После дня в дороге тренер снизил интенсивность занятий, чтобы команда восстановилась перед субботним матчем.

   Общее усилие на тренировке уменьшили, например за счёт более лёгких упражнений, медленного темпа или сокращения интенсивных интервалов.

2. When my training intensity increased, I started logging heart-rate data to avoid pushing too hard every session.

   Когда интенсивность моих занятий повысилась, я начал записывать данные о пульсе, чтобы не выкладываться чрезмерно на каждой тренировке.

   Уровень сложности тренировок со временем вырос, поэтому спортсмену понадобился контроль нагрузки.

Распространённые словосочетания

• high training intensity
• low training intensity
• adjust training intensity
• training intensity zone