¿Qué significa training intensity?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
training intensity: intensidad del entrenamiento
Grado de esfuerzo o dificultad del ejercicio, estimado por la velocidad, la carga, la frecuencia cardíaca o la sensación de esfuerzo.
Cómo se usa
En planificación y entrenamiento se ajusta cambiando el ritmo, el peso, el descanso o la zona de frecuencia cardíaca.
Frases de ejemplo
The coach lowered our training intensity after the travel day so the squad could recover before Saturday's match.
El entrenador redujo la intensidad del entrenamiento después del viaje para que el equipo pudiera recuperarse antes del partido del sábado.
La menor exigencia después del viaje da margen de recuperación antes del partido del sábado.
When my training intensity increased, I started logging heart-rate data to avoid pushing too hard every session.
Cuando aumentó la intensidad de mis entrenamientos, empecé a registrar la frecuencia cardíaca para no esforzarme demasiado en todas las sesiones.
El aumento del esfuerzo habitual motiva a controlar el pulso para no excederse en todas las sesiones.
Combinaciones frecuentes
- high training intensity
- low training intensity
- adjust training intensity
- training intensity zone
Términos relacionados
Más términos: Entrenamiento y rutinas
- work out · hacer ejercicio
- warm-up · calentamiento
- cool-down · vuelta a la calma
- rep · repetición
- set · serie
- strength training · entrenamiento de fuerza
- rest day · día de descanso
- HIIT · entrenamiento interválico de alta intensidad
- progressive overload · sobrecarga progresiva
- plateau · estancamiento
- training program · programa de entrenamiento
- circuit training · entrenamiento en circuito
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