الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · التمارين والتقنية

ما معنى face pull؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

اسممصطلح شائع

face pull: السحب نحو الوجه، سحب الحبل إلى الوجه

تمرين سحب يُجر فيه كابل أو شريط مطاطي نحو الوجه مع تحريك المرفقين إلى الخارج.

طريقة الاستخدام

يُدرج المدربون تمرين السحب نحو الوجه ضمن تمارين أعلى الظهر والكتفين.

أمثلة

We practised the face pull with a band in the studio.
تدرّبنا على السحب نحو الوجه باستخدام شريط مطاطي في الاستوديو.
يوفر الشريط مقاومة من دون الحاجة إلى جهاز الكابل.
He moved the camera to show the face pull from behind.
حرّك الكاميرا لتُظهر تمرين السحب نحو الوجه من الخلف.
يكشف المنظر الخلفي اتجاه حركة المرفقين بوضوح.

تراكيب شائعة

band face pull
cable face pull

مصطلحات أخرى: التمارين والتقنية

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: