Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає repetitions in reserve?
Значення й приклади · Спорт і фітнес
repetitions in reserve: повторення в запасі
Оцінка кількості додаткових повторень, які людина ще могла б виконати до неможливості завершити наступне.
Де і як уживається
У тренувальних журналах часто скорочується до RIR.
Приклади речень
I recorded two repetitions in reserve after the final set.
Після останнього підходу я записав два повторення в запасі.
За оцінкою спортсмена, він міг би виконати ще два повторення.
The coach asked about repetitions in reserve, not just the weight.
Тренер запитав не лише про вагу, а й про повторення в запасі.
Оцінка показує, наскільки близьким до відмови відчувався підхід.
Поширені словосполучення
- estimate repetitions in reserve
- two repetitions in reserve
Пов’язані терміни
Інші терміни: Тренування
- workout · тренування
- work out · тренуватися
- warm-up · розминка
- cool-down · заминка
- set · підхід
- cardio · кардіотренування
- strength training · силове тренування
- rest day · день відпочинку
- HIIT · високоінтенсивне інтервальне тренування
- progressive overload · прогресивне перевантаження
- plateau · плато
- training program · тренувальна програма
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською:
