Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит repetitions in reserve?
Значение и примеры · Спорт и фитнес
repetitions in reserve: повторения в запасе, повторения до отказа в запасе
Оценка того, сколько дополнительных повторений человек ещё мог бы выполнить до невозможности продолжать.
Где и как употребляется
В тренировочных журналах выражение repetitions in reserve часто сокращают до RIR.
Примеры предложений
I recorded two repetitions in reserve after the final set.
После последнего подхода я записал, что у меня оставалось два повторения в запасе.
Спортсмен оценивает, что смог бы выполнить ещё два повторения.
The coach asked about repetitions in reserve, not just the weight.
Тренер спросил, сколько повторений оставалось в запасе, а не только какой вес я поднял.
Такая оценка дополняет сведения о весе и показывает, насколько трудным был подход.
Распространённые словосочетания
- estimate repetitions in reserve
- two repetitions in reserve
Связанные термины
Другие термины: Тренировки и тренировочные занятия
- workout · тренировка
- work out · тренироваться
- warm-up · разминка
- cool-down · заминка
- set · подход
- cardio · кардио
- strength training · силовая тренировка
- rest day · день отдыха
- HIIT · высокоинтенсивная интервальная тренировка
- progressive overload · принцип постепенного увеличения нагрузки
- plateau · плато
- training program · тренировочная программа
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском: